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　　失眠是目前一种常见现象。当压力过大或者进食一些食物会使人辗转难眠，难以入睡。而有些人认为失眠只是会让人难受，并没有其他实质性伤害，所以不用注意也不用理会。却不知长时间失眠会给身体造成伤害，会带来以下这些危害。那么长期失眠会带来哪些危害呢?下面大家就一起来了解一下吧。

　　1、免疫力降低

　　长期失眠会导致器官修复失败，免疫系统逐渐衰退，有助于身体预防疾病。当免疫系统衰退时，各种病菌都可以利用它，这将导致疾病发病率的增加。

　　2、加速变老

　　长期失眠会加速身体的衰老，因为身体的运行与神经、内分泌、代谢等各个系统密切相关。当睡眠不足时，神经系统、内分泌系统、代谢系统都会出现异常，从而导致细胞修复、新陈代谢变慢、过早衰老。尤其是女性，容易长痘痘、长痘痘和皮肤老化。

　　3、导致肥胖

　　长期失眠的人也容易肥胖，因为长期失眠会减缓新陈代谢，过多的脂肪堆积在体内容易导致肥胖。此外，身体在睡眠时释放瘦素，这有助于控制体重。一旦失眠症所分泌的这种物质数量受到抑制，能量消耗就会减缓，从而导致肥胖。

　　4、导致心脑血管疾病

　　经常失眠的人患上高血压和心脑血管疾病的几率也比较高，因为长时间失眠，身体的各种激素水平会上升，如甲肾上腺素、儿茶酚胺等。而这些激素一旦升高会导致血压也跟着上升，血管异常，血管内皮受损也易导致血管破裂出血。特别是存在慢性疾病的人，如高血压、高血糖患者。长时间失眠导致并发症的几率更高，甚至会危及性命。

　　5、肝脏受损

　　肝脏会在身体睡眠时自我修复，如果持续失眠，肝细胞得不到修复，肝脏的功能就会继续恶化，随着时间的推移，肝脏就会出现问题。尤其是自己肝功能不完全或存在肝病的人，更容易因失眠而使肝病加重。

　　要知道失眠不仅让人难受，长时间失眠还会带来各种危害，所以保持好的睡眠是维持身体健康的关键之一。在平时要放松自己，睡前不胡思乱想，而一旦发现疾病导致睡眠变差要及时就医，只有多方面注意才能保持好的睡眠，也能避免睡眠质量变差而带来影响。贵阳看失眠医院